What's new

「コロナで外出がしずらくてもレッスンは続けたい」
「いつかあの先生のレッスンを受けてみたい」
そんなお悩みを解決すべく
ネット環境があれば受講が可能な FIGオンラインスタジオを2020年8月に正式にオープン!

ワンコイン動画(500円)

体幹を鍛えるために使ってもよし、
ターキッシュフロアワークの基本的な動き学びたい方にも
満足いただけるような内容にしました。

ワンコイン動画(500円)

Tシャツとハサミがあればできます。大人用も こども用も各15分でできます!

ワンコイン動画(500円)

運動をしないと年齢を重ねるごとに体型を維持するのが大変。そこで体型を取り戻そう&Wの悲劇の再発防止をテーマにこんな動画作りました。

ワンコイン動画(500円)

基本的な打ち方
踊りにも使えるような
手指のウォームアップなどを交えて
最終的にはコンビネーションにして踊るとこまで!
ダンスの中でも表現の幅を広げる楽しいツールなので
ぜひ動画を見てやってみてください 

ワンコイン動画(500円)

産後と加齢による代謝の衰えをヨガで解決しよう!
ご自身もお子さんがいらっしゃるのにいつまでも美しさと体系をキープしている ヨガ歴20年以上のKomonさんに沢山あるヨガのポーズの中から「代謝アップに効く」ポーズを厳選して教えていただきました

ワンコイン動画(500円)

あなたは自分の骨についてどれだけ知っていますか?知らないですか?
知っているのと知らないのとでは 世界が変わって見えると思います。 一緒に骨について学んでいきましょう!

30分インタビューYouTube(無料)

美しさの秘訣や愛用美容品、健康や子育てなど 様々なテーマで魅力に迫ります!

15分ストレッチ動画YouTube(無料)

ダンスをやっていない方にも簡単にできるストレッチ。効果別、部位別にも選べます!

10分インタビュー記事note(無料)

15分ストレッチをより楽しく、より効果的にできるような説明や、日々気をつけていること、健康についてのお話

What's FIG TOKYO??

FIG TOKYO : 元老舗ベリーダンス専門ショップ「Fig」が 2020年5月スタートした 
強くてしなやかなベリーダンサーの「美」「カラダ」をテーマに様々な関連情報を
お届けしていきます。

毎週2回発行!
Figのメールマガジン