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【コンビネーション①】 一見速くて大変そうに見える振り付けかもしれませんが、繰り返す事でどんどん自分のものになっていきますよ♫ 是非楽しんで下さいね😊
*2020年7月のFIGオンラインスタジオでのzoomレッスン動画です
【ヒップホップ・官足法】60分 x 2回 合計120分
このオンラインレッスンでは、最近地味に始めたTikTok(笑)のダンス投稿などで踊っているような、ポップで簡単な振りを、短いコンビネーションにアレンジにして、繰り返し踊っていけたらと思っています^ – ^
ダンスの前に、[官足法]という足揉み健康法(セルフケア)をベースにウォームアップ行います。
赤棒をお持ちの方はご用意ください。
お持ちでない方は、100均一などで売っているまっすぐの麺棒をご用意ください。
使用曲:Bored In The House
Curtis Roach
使用曲:Savage (Remix)
Megan Thee Stallion Feat. Beyoncé
【コンビネーション②】 ガーリーでポップな振付で、やればやる程癖になるかと思います♫ なりきって踊るのがポイントー👍 是非楽しんで下さいね^ - ^
*2020年8月のFIGオンラインスタジオでのzoomレッスン動画です
【ヒップホップ・官足法】60分 x 2回 合計120分
このオンラインレッスンでは、最近地味に始めたTikTok(笑)のダンス投稿などで踊っているような、ポップで簡単な振りを、短いコンビネーションにアレンジにして、繰り返し踊っていけたらと思っています^ – ^
ダンスの前に、[官足法]という足揉み健康法(セルフケア)をベースにウォームアップ行います。
赤棒をお持ちの方はご用意ください。
お持ちでない方は、100均一などで売っているまっすぐの麺棒をご用意ください。
使用曲:Christina Aguilera – Fighter
https://youtu.be/PstrAfoMKlc
90年代にBgirlとして活動し、芸能事務所アミューズにてアーティスト活動をした後、『HEY!HEY!HEY!』などのテレビ番組や全国ツアーなどでのアーティストの振付やバックダンサー(MINMI,パクヨンハ,松浦亜弥他)を務める他、現在はステージの演出やコンテストの審査員なども担当している。
ダンス以外でも、姿勢矯正、足揉みやヨガなどの、セルフケアの推奨もしており、自身のスタジオである《目白Shiny Spot》を拠点にしたレッスンをはじめ、【すみだ水族館】や【ウエスティンホテル】などでの指導経験もある。
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