JUNKO

FIGオンラインスタジオでのレッスン動画販売

何十年も昔、アメリカ西海岸で、人々が今まで見たこともなかった”ベリーダンス”が広まるのに一役買ったのが、ジャミーラサリンポー。彼女のメソッド、”ジャミーラフォーマット”は、誰にでもわかりやすくベリーダンスのテクニックを噛み砕いた、ドリル&コンビネーションです。
今回はJUNKOがアメリカで勉強したことの一部を、おウチでできる基礎練!として、ご紹介します。 ヒップワークを中心とした”地味練”ですが、どんなスタイルの踊りにもつながる基礎力UP!になりますように!

ヒップ&ステップのドリル&コンビネーション

7月レッスン動画販売

*2020年7月のFIGオンラインスタジオでのzoomレッスン動画です 

【ベリーダンス】60分 x 3回 合計180分

30分のストレッチと、30分のドリル&コンビネーションのプログラム。

身体を緩めて伸ばす。たっぷり呼吸をしながら身体を整えて踊ると、楽!を感じていただきたいプログラムです。

コンビネーションでは、ジャミーラフォーマットからヒントを得て、ゆったりと踊ります。

アメリカで生まれたTribal Fusion Styleの母と言われた、ジャミーラサリンポーのムーブメントをまとめた、ジャミーラフォーマット。

ステップを踏みながらベリーダンステクニックを魅せる踊りは、オールドスタイルのとてもキュートでハッピーな踊りです。
このクラスでは、力まずたくさんヒップを動かして踊りましょう。

ジャミーラフォーマットをベースにした群舞の動画
https://www.instagram.com/p/CCuU51rFcVk/

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JUNKO 7月レッスン
¥ 2,000             (税別)
  • 2021/9/30まで見放題
  • 1時間レッスン x 3回分

JUNKOは華やかで切なさもあるジプシーフュージョンが大好き♡です。そんな私が、ジプシーダンスの勉強を始めて目から鱗のことがありまくりだったのが、東欧のジプシーダンス。
その中でも、今回はロシアンジプシーの踊りをテーマに、ジプシーダンスのエッセンスをご紹介します。
派手なスカートワークの秘密や、軽やかなステップワークの基本、など、ジプシーっぽい雰囲気やテクニックを踊りに取り入れたい方にピッタリの内容です。
ジプシーダンスのエッセンスを自由に取り入れて、素敵なジプシーフュージョンを踊ってくださいね!!!

ロシアンジプシーのイ・ロ・ハ

8月レッスン動画販売

*2020年8月のFIGオンラインスタジオでのzoomレッスン動画です 

【ベリーダンス】60分 x 3回 合計180分

30分のストレッチと、30分でジプシーフュージョンのエッセンスを学ぶプログラムです。

最初の30分では、身体を緩めて伸ばす。たっぷり呼吸をしながら身体を整えて踊ると、楽!をまずは感じてみてください。

ジプシーフュージョンのエッセンスコーナーでは、東欧(今回はロシアン)のジプシーの踊りに挑戦!

ジプシーたちの”ノリ”や、ちょっとしたステップワーク、アームズ、スカートワークのテクニック練習など、毎回いくつかのテーマを絞って練習します。

家の中でジプシーフュージョンの振付を踊るのは正直難しいのですが、今後みなさんが踊る際の、ジプシーっぽさ、に繋がるエッセンスを、是非体感してください。

DAY 1:スカートワークベーシック篇
DAY2:スカートワークベーシック篇2+アームス
DAY3:スカートワーク練習&肩シミロシアンバージョン&高速ステップ篇

※25ヤード程度のスカートをご用意ください

レッスン内で練習している手の動かし方や、スカートワークなど、振り付けではこんな風に使っています。ご興味ある方はご覧ください。
https://youtu.be/xfZTqH__H8Y

レッスン動画購入

JUNKO 8月レッスン
¥ 2,000            (税別)
  • 2021/9/30まで見放題
  • 1時間レッスン x 3回分

JUNKOプロフィール

アルカマラーニにてベリーダンスを始める。
大道芸やレストランショーにて経験を積み、現在はライブイベントを中心にフュージョンベリーダンサーとして活動中。 

ベリーダンスを基軸に、東欧のジプシーダンスやコンテンポラリーダンスなどのエッセンスをミックスさせ、自由な表現で踊る。  

「美×狂気」や「陽×陰」などの相反するモノをイメージさせる踊りを好む。 

音を楽しみ共に奏でる踊り手を目指し、身体の使い方や表現方法を追究中。

JUNKO のコンテンツ

【30分動画】ゆるめて整える(ペアとセルフ) by JUNKO

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今日はパソコンで凝り固まった体を簡単にリラックスさせる方法ご紹介します。
身体がリラックスしていると、日常でも怪我をしずらくなりますし、ダンサーですとパフォーマンスが上昇します。
寝る前だとよく眠れるようになります。
今日は前半15分で二人組でやる方法、 後半15分で自分の一人でやる方法の 2通りをお伝えします。
ペアでやることの利点は 相手をリラックスさせながらコミュニケーションを取ることができる点です。

【15分ストレッチ】テニスボールで上半身をゆるゆる 肩こりと腰痛をほぐす

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今日はテニスボールを使って上半身をゆるゆると緩めてから、肩からお腹まで、余裕あれば腰まで緩やかにストレッチしていきます。 ほぼ寝っ転がるか、座るかです。

【15分ストレッチ】ボディ(胴体、主に背骨)を気持ちよく動かすストレッチ

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今回は、ボディ(胴体、主に背骨)を気持ちよく動かそう、というテーマでやってみました。 動き系のストレッチです。 四つんばいできるくらいのスペースでぜひお試しください。

【30分インタビュー】元大手企業勤務美人ベリーダンサー

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ベリーダンサー JUNKOの魅力に迫ります!
インタビュアー FIGしふぉんせ

注意事項

  • お支払い完了後のキャンセルは不可となります。
  • レッスンは講師の自宅から配信した動画になります。当時のネット状況により画質が悪い、画像や音声が乱れることもございます。
  • 上記ご了承いただけない方は申し訳ございませんが、ご購入を固くお断りいたします。

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