*2020年8月のFIGオンラインスタジオでのzoomレッスン動画です
【ストレッチ】60分 x 2回 合計120分
結果がすぐ出る柔軟ダイエット
最近ちょっと太ったかも。。と思った方
それは「筋肉の張り」が原因かもしれません
椅子に座りっぱなし、スマホ見過ぎなど、同じ体制でいることが多い私たち
動かさないと体は固まる、張る
そうすると太ったように見える
食事制限や運動では解消されにくい部分です
このレッスンでは、今すぐできてすぐに効果が見えるストレッチを、体の部位別に分けてお伝えします
毎日やればコリ知らず!
体型キープに役立ちますよ♪